Веганство и пр. Ваше мнение., Избитая тема, но всё же.. Опции

[acidcharly]

Всем привет.На соседнем ресурсе наткнулся на похожую тему,очень интересно услышать ваше мнение ,собственный опыт и идеи, а заодно проверить градус адеквата
Сам с удовольствием ем мясные блюда,но уважаю чужой выбор,каким бы странным он мне не казался.
А как у Вас?

[chegevara]

Вот спасибо, это уже содержательный пост, а в каком смысле "упала сила" ? Ощущается слабость? И как подбирается рацион, ведь надо есть какой-то определенный набор, или не имеет значения?

[CH12O4N2P_1]

Вот спасибо, это уже содержательный пост, а в каком смысле "упала сила" ? Ощущается слабость? И как подбирается рацион, ведь надо есть какой-то определенный набор, или не имеет значения?

Упала сила в том смысле, что возможность выдерживать такие нагрузки как поднятие тяжестей или еще какие экстремальные нагрузки теперь уменьшилась, но мне кажется это связано с общим уменьшением мышечной массы и если заняться соотвествующими тренировками, то можно вернуться к прежнему уровню. Знавал в свое время качка сыроеда, так тот утверждал, что у него наоборот резко возрасла результативность тренировок и выросли веса после перехода на сыроедение. Так что, тут есть над чем поработать.

Рацион подбирается очень просто. Ем то, что мне нравится и доставляет удовольствие. В основном это фрукты, иногда овощи, орехи, сухофрукты. Все это в неограниченном количестве, ибо переесть невозможно (кроме орехов). Главное не париться по поводу всяких там полезных веществ, витаминов и прочей ерунды. Просто посмотрите как питаются дикие животные. Они понятия не имеют про белки, углеводы и прочую хрень, никогда не читали никаких книжек, но интуитивно знают, что им есть. Но все это относится только к сырой растительной пище. К термообработанной пище, с добавлением всяких услителей вкуса, ароматизаторов это не относиться, ибо цель такой пищи воздействовать на центр удовольствия в мозгу и вырабатывать наркотическую зависимость. Питательной ценности такая пища не имеет и организм существует скорее вопреки, нежели чем благодаря ей, постоянно борясь с разного рода токсинами. И когда уровень токсинов зашкаливает, тело заболевает.
Кстати, могу посоветовать как быстро избавиться от симптомов простуды и аллергии. Как только подобное накрывает вас, просто прекратите есть и пить на сутки, а далее можно пить чистую воду до прекращения симптомов. Как правило, требуется не более двух суток для исцеления. Но это не избавит вас от причины возникновения этих недугов. Вообще, лечебное голодание способно исцелить от ЛЮБЫХ недугов, даже от рака на ранних стадиях.

Здесь вы найдете всю необходимую литературу по теме http://www.pravdu.ru/dieta.htm
Советую в первую очередь ознакомиться со следующими книгами:
Евангелие мира от ессеев,
80\10\10
Секреты сыроедения,
Преодолеваем пищевые соблазны,
Осторожно, вредные продукты,
Как вернуться к жизни,

Дальше, интуиция и личный опыт подскажут вам куда идти.