Осознанные сновидения, астрал и тд Опции

[Karson]

Кто этим занимается, умеет или хочет научиться?))

[gorbik]

Кто этим занимается, умеет или хочет научиться?))

Я бы хотел, но сплю как убитый, а если и вижу сны то с трудом их запоминаю. Только медитирую перед сном в шавасане.
А ты практикуешь?

[Karson]

Я бы хотел, но сплю как убитый, а если и вижу сны то с трудом их запоминаю. Только медитирую перед сном в шавасане.
А ты практикуешь?

Да, тут уже написали поищи техники Михаила Радуги, хорошо работают.Да, я практикую и все классно получается.И всем советую, это ни с чем не сравнить.
Вот метод в кратце:
техники проводи на просыпании от ночного или дневного сна.После дневного даже лучше. А если ночной, то можно завести будильник на 2 часа раньше, чем обычно встаешь, потом бодрствовать несколько минут, встав с постели и двигаясь, чтобы немного согнать сон.Потом опять ложишься спать.Так делаешь более интенсивные фазы быстрого сна.
Далее:
1.Перед засыпанием ( в случае с будильником перед вторым засыпанием) даешь себе установку проснуться и делать техники.Прям думаешь об этом, пока не заснешь.
2.Как только проснулся стараешься не двигаться и сразу начинаешь техники.Если двинулся НИЧЕГО СТРАШНОГО ВСЕ РАВНО ДЕЛАЙ.
3.Сами техники:
1)Как только проснулся первые 5 секунд просто пытайся разными способами встать не напрягая мышц. Как бы "выйти из тела" другим телом.Для этого нужно предствалять мышечные движения вставания. Можно представлять, что встаешь, взлетаешь, поднимаешься вверх по канату, выкатываешься в бок.
2) Если сразу это не получилось, начинаешь следующие техники. Делаешь их по 5 секунд каждую чередуя в течение минуты:
а)Вращение вокруг своей оси( воображаемо пытаешься раскрутиться, причем не картинку воображаешь, а ощущения)
б) рассматривание рук(пытаешься с закрытыми глазами представить, что видишь руки, трешь их друг об друга, представляешь ощущения, звук)
в)Просто смотришь перед собой в появляющиеся образы как бы сквозь них сохраняя сознание.
Если какая то техника начинает себя проявлять и появляются как будто реальные ощущения( могут быть двойственные, что ты и тут и там) сразу возвращайся к 1) пункту, то есть пытайся выйти из тела

Привет, я занимался этим одно время. Очень крутая штука, но результат не постоянен. То получается, то нет. Особенно сильные спонтанные ОС случались у меня после выхода из голодания. Примерно на 2й-3й день. Поищи сайт Михаила Радуги, скачай его материалы. Должно помочь. Еще, очень хорошая книга по теме: Стивен Лаберж - Осознанное сновидение.

Первый раз, у меня получилось примерно через 2 недели ежедневных настроек перед сном.
После, уже было намного легче входить в это состояние и поддерживать его.

А чего перестал заниматься?Результат довольно постоянен

[CH12O4N2P]

А чего перестал заниматься?Результат довольно постоянен

Познакомился с грибом У меня не получалось входить в ОС когда пожелаю. Результат был не постоянным. А заморачиваться с пробуждением и прочими манипуляциями - надоело. Видимо, все очень индивидуально. Возможно, продолжу практику позже.