боли в спине во время трипа Опции

[Jewish]

Ребята, такая проблема. С грибом знаком где то пол года. С самого первого трипа начала беспокоить боль в спине во время трипа, болит между лопаток. У меня там искривление, в повседневности не беспокоит совершенно, даже когда в тренажёрку хожу болят только мышцы. Причём чем интенсивнее трип, тем интенсивнее боль, кроме самых сильных полётов, когда тело чувствуется с трудом. Во время приёма я как правило сижу или лежу, иногда гуляю, в общем нагрузка даже меньше чем обычно. Если есть у кого чем поделиться, буду рад услышать соображения, догадки, научные факты и т.д.

p.s. почему то никогда не могу найти удобное положение для себя во время трипа. У ребят с которыми принимаем как правило такая же фигня, но спина не болит.

заранее спасибо))

[livemusic]

Это почти стопроцентно не правильные нагрузки в качалке, тем более у тебя искривление, качать железо в таких случаях только с полным осознанием скелетной и мышечной анатомии и хотя бы минимальными знаниями занятий с отягощениями. Это я тебе могу как человек с высшим спортивным сказать, как раз по силовым видам. Если тебе за 25, то тем более нужно быть аккуратнее. Если уж чересчур хочется быть мощным физически, то уделяй особое внимание разминке. А анатомически правильная техника выполнения упражнений для тебя правило жизни и смерти(если человек с полностью здоровым опорно-двигательным аппаратом может чудом выдержать пару небольших нарушений в технике движений, то для тебя это абсолютно каждый раз чревато серьезными последствиями). Советую хотя бы иногда делать пробежки легкие и плавать. Еще стоит сходить к толковому массажисту. Не забывай, боль существует не для наказания человека собственным телом, а для своевременного выявления каких либо травм\болезней\нарушений\изменений. Надеюсь ты справишься.